エンナチュラル グリーンスムージーで痩せた人の口コミを徹底調査!

エンナチュラル グリーンスムージーで痩せた人の口コミを徹底調査!

エンナチュラル グリーンスムージーはあまり知名度が高くないスムージーですが、成分表を見てみるとダイエット効果が期待できそうです。本当にダイエット効果があるのか?実際に飲んで痩せた人の口コミを調べてみました。

エンナチュラル グリーンスムージーを飲んで痩せた人の口コミ

■1ヶ月で2kg痩せました

31歳 女性

豆乳をこれで割って、昼食を置き換えていました。

結構甘いですが、私の好きな味です。

腹持ちがなかなか良くて、夕食までお腹が空きません。

これのおかげで、1ヶ月で2kg痩せました。

特にウエストが細くなったように思います。

味は2種類あるので、日によって味を変えると飽きません。

あまり安くはありませんが、ダイエット効果を感じたので続けたいです。

■1ヶ月で4キロの減量に成功しました

33歳 女性

連休中に太ってしまったので、このスムージーで置き換えダイエットをはじめることにしました。

朝食のみ置き換えています。

人工甘味料が入っていないから嬉しいです。

牛乳に混ぜて飲むと、より腹持ちが良くなります。

2、3分置くと、プルプルになって美味しくなります。

飲み始めて1ヶ月が経ちますが、4キロくらい痩せることができました。

■2ヶ月で5kg痩せました

29歳 女性

朝と夜の2回飲んでいます。

朝はこのスムージだけで、夜は食前に飲んで食事量を減らしています。

満腹感を感じるので、食事を抜いてもストレスが溜まりません。

筋トレと置き換えを組み合わせたところ、2ヶ月で5kg痩せました。

今まで何をしても痩せなかったので、驚いています。

牛乳で割るとヨーグルトみたいで美味しいです。

■体重が2kg減りました

24歳 女性

とても飲みやすくていいですね。

果実の風味がして、スッキリ飲みます。

ほのかな甘味がたまらないです。

水や牛乳よりも、炭酸で割ったほうが腹持ちが良くなります。

このスムージを飲み始めてから、着々と痩せてきています。

運動も併用しましたが、今のところ体重が2kg減りました。

このように、ダイエット効果を感じている人の口コミがたくさん見つかりました。

特に

・腹持ちがよい
・満腹感を感じるので、次の食事まで空腹にならない

といった意見が多かったです。

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エンナチュラル グリーンスムージーを飲んで効果がある人・ない人

先程、エンナチュラル グリーンスムージーの口コミをご紹介しましたが、実際に痩せた人が結構います。

しかし、人によって効果がある場合と無い場合があります。

エンナチュラル グリーンスムージーを飲んで効果がある人

以下のような人は、エンナチュラル グリーンスムージーを飲むと効果を感じることができるでしょう。

・運動も取り入れて痩せたい人
・「味が合わなくてもダイエット効果があるなら飲み続けよう」と思う人
・スムージーの粉っぽさが苦手じゃない人
・継続して置き換えダイエットを実践できる人

エンナチュラル グリーンスムージーは、人によっては飲みづらさを感じてしまいます。

甘さを強く感じる人がいるので、甘い飲み物が苦手な人は続けるのが難しいでしょう。

また、エンナチュラル グリーンスムージーには砂糖が使用されています。

これはより飲みやすくするのを目的としています。

成分表を見てみると、砂糖が上から2番目に記載されているので、結構量は多めです。

なので、置き換えダイエットをのみでは痩せるのが難しいかもしれません。

日常生活の中に運動を取り入れて、消費エネルギーを増やすのであれば、糖質を燃焼させることができますし、豊富な栄養素の力も相まって痩せやすくなるでしょう。

エンナチュラル グリーンスムージーを飲んでも効果がない人

以下のような人は、エンナチュラル グリーンスムージーを飲んでも効果を実感できない可能性が高いです。

・エンナチュラル グリーンスムージーだけで痩せたい人
・少しでも美味しくスムージーを飲みたい人

先述の通り、エンナチュラル グリーンスムージーには砂糖が多めに含まれているので、運動を普段行わない人が飲み続けると、痩せるのは難しいです。

逆に普段運動する人は、糖質がエネルギーとして消費されるので、痩せやすくなります。

また、エンナチュラル グリーンスムージーに含まれる栄養素の中には、脂肪を燃焼させやすくするものがあるので、ダイエット効果が期待できます。

また、好き嫌いの分かれる味なので、「美味しいスムージーを飲みたい」と思っている人は、続けるのが困難になる可能性があります。

エンナチュラル グリーンスムージーを使ったファスティングのやり方

エンナチュラル グリーンスムージーを使ったフィスティングのやり方をお伝えします。

基本的に、フィスティングには3日間かけます。

ファスティング初日

ファスティングの初日は、朝食はエンナチュラル グリーンスムージーだけを飲みます。

そして、昼食は野菜サラダと玄米だけ、夕食は野菜を使ったスープのみです。

また、昼食は腹八分目に抑え、夕食は8時までに済ませるようにして下さい。

ファスティング2日目

ファスティング2日は、朝・昼・夜全てエンナチュラル グリーンスムージーだけ飲みます。

量は300ml~400mlを目安として下さい。

また、適度な運動も行いましょう。

朝エンナチュラル グリーンスムージーを飲んだ後にウォーキングをすれば、代謝が向上します。

ただし、激しい運動は控えて下さい。

エネルギー不足に陥って、体調を崩す可能性があります。

もし空腹に耐えられないようなら、飲む量を増やして下さい。

ファスティング3日目

ファスティング3日目は、朝食はエンナチュラル グリーンスムージーのみにします。

そして、昼食は野菜スープのみ、夜は野菜サラダと玄米を食べます。

初日と昼・夜のメニューが逆です。

3日目にはファスティングの効果が得られるでしょう。

痩せた以外の口コミは?

■甘さを感じないので飲みやすい

Mさん 29歳

かなり飲みやすいです。

味は好き嫌いが分かれるようですが、私には合っています。

ここまで飲みやすいスムージーは初めてです。

今まで飲んできたスムージーは人工的な甘さが強く、それが逆に飲みづらかったです。

でも、エンナチュラル グリーンスムージーはほとんど甘さを感じません。

まだはっきりとした効果は現れていませんが、これを飲んだ日は必ずお通じがあります。

■飲みやすい上に体に優しい

Kさん 39歳

りんごの風味がします。

少しだけセロリの風味もするので、苦手な人もいるかもしれませんが、私は大丈夫でした。

保存料や着色料、甘味料が含まれていないので、体に優しいです。

これなら毎日飲めます。

■人工甘味料ゼロだから安心

Mさん 22歳

前に飲んでいたスムージーは、甘味が後に残って気分が悪くなりました。

成分表を確認したら、人工甘味料がたっぷり・・・。

そんな時に、人工甘味料の含まれていないこちらのスムージーにたどり着きました。

コップ一杯の牛乳に大さじ一杯を混ぜて飲んでいます。

甘さ控えめだし、りんごの味がして美味しいです。

ちょっと甘さが足りないと感じる時は、蜂蜜を少しだけ加えています。

人工甘味料が含まれていないから、安心して飲めますね。

■簡単に作れる

Hさん 32歳

5袋くらいリピート購入しています。

朝食だけこれで置き換えています。

飲み始めて1年くらい経ちましたが、少しずつ体重が落ちてます。

作り方も簡単で、シェイカーで手軽に作れます。

これからも飲み続けたいです。

便秘を解消する成分は何が含まれているの?

エンナチュラル グリーンスムージーには、ダイエット効果だけでなく便秘解消効果も期待できます。

飲むのを止めたらお通じが悪くなったという人もいるほど効果が強いです。

では、便秘を解消する成分としてどのようなものが含まれているのでしょうか?

食物繊維

エンナチュラル グリーンスムージーには食物繊維、それも水溶性と不溶性の両方が含まれています。

水溶性食物繊維は、栄養の吸収スピードを遅くし、老廃物を素早く体外に排出する作用があります。

一方の不溶性食物繊維には、腸の運動を促進し、腸内に溜まった便を素早く排出させる働きがあります。

腸内に便が溜まる時間が短くなるので、お通じが良くなるだけでなく、痩せやすくなります。

乳酸菌

エンナチュラル グリーンスムージーには、20個の乳酸菌が含まれてます。

乳酸菌には、腸内環境を整える働きがあるので、便秘解消に大いに役立ちます。

MIX酵素

MIX酵素とは、

・酵素野草
・和漢植物
・植物発酵エキス

などをミックスさせたものです。

酵素は体内に溜まった毒素を排出する働きがあるので、腸に溜まった便も排出させるわけです。

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